有個男人，他勤奮、善良，終於打拚出一片天地，讓家人過上了好日子。他是一個孝順體貼的好男人，更是一個稱職的好丈夫。
然而，三十多歲的他沒有兼顧好自己的身體，老天也並沒有因為他是一個大家眼中的好人而放過他，最終還是把他帶到了另外一個世界去了。
男人想，我生前積德行善，死後應去天堂，可是卻被接到了閻王爺主管的地獄。 他百思不得其解，於是向閻王爺告假，去天堂問清原委。
天堂的工作人員將他帶到一個可以看到人間百態的視窗，男子清楚地看到，由於他的離開:
年邁的老父親不得不去看大門勉強餬口；
貌美如花的妻子也不得不給人打工，承擔起生活的重擔，如今的她已經憔悴蒼老了許多；
再看看心愛的兒子，女兒，也因為無力支付高昂的學費，遭受著同學們的排斥和嘲笑。
男人將這一切看到眼裡，心在滴血。
這時，菩薩說話了：＂因為你的離去，你的至親至愛陷入極度痛苦之中，在人間過著地獄般的生活，憑什麼你該進入天堂？！＂
男人醒悟良多：愛家人應從愛自己開始，才有能力愛別人；有健康的身體才能夠給家人遮風擋雨...
不管男人也好，女人也好，首先要善待自己的身體，珍愛自己，才能熱愛生活，完成事業，孝養老小。
所以，再忙再累，為了家人，時常要對自己說：該休息了，沒有好身體，一切都是浮雲。
特別喜歡這段話：
窮人失去健康，等於雪上加霜。
富人失去健康，等於一輩子白忙。
男人失去健康，她會成為別人的新娘。
女人失去健康，他將會重新妝點自己的洞房。
老人失去健康，天倫之樂成為奢望。
兒童失去健康，他的父母會痛斷肝腸。
人這一輩子，沒了健康…都是在白忙。
送你八句真實話：
別將壓力看成動力，透支身體，累壞自己。——特傻！
別忘身體乃是本錢，沒了健康，無法享用人生所有的樂趣。——特虧！
別將名利看得太重，浮華過後最終都是過眼雲煙。——特真！
別以為能救命的是醫生，其實是你自己，養生重於救命。——特對！
別以為付出就有回報，凡是只有不計回報，方能踐行以德報怨。——特靈！
別以為官比百姓牛，都要退，最終都是百姓。——特准！
別忽視了和你有緣的人，等繁華過去，你才明白很多人會離你而去，知己難覓。——特悔！
別以為問候會是打擾，常發微信給你的人定是心裡有你的人。——特實!
看到這裡你想到了誰？那一定是你最愛的人！跟他一起，保重身體！健康是福！
活在當下最重要，少抱怨；
別嫌工資少，先把老命保；
只要老命在，一分少不了；
你把老命丟，國家全沒收；
平時省得多，全為兒女落；
你能帶走的，只是骨灰盒；
只要你命長，工資還要漲；
朋友常溝通，心態要平衡；
小事別計較，健康最重要；
好好活，慢慢拖，一年還有一萬多；
不要攀不要比，不要自己氣自己。
少吃鹽多吃醋，不打麻將多散步；
按時睡按時起，打拳跳舞健身體；
只要能吃飯，錢就不會斷；
不怕賺錢少，就怕走得早；
行業再好錢再多，不如健康快樂多。
官再大錢再多，一樣都進高煙囪；
一個中心：以健康為中心；
兩個基本點：糊塗點，瀟灑點；
四個忘記：忘記年齡，忘記疾病，
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